"Con la bocca leggermente aperta, tieni la mente nel
mezzo della lingua. Oppure, mentre il respiro entra silenziosamente, senti il
suono."
La mente può essere focalizzata in qualsiasi parte del
corpo. Di solito è nella testa ma, cambiando la focalizzazione, cambiano le tue
qualità. In Oriente si pensa che sia nella pancia, e le persone hanno qualità
mentali diverse, a causa della diversa concezione. Di fatto, la mente non è da nessuna
parte. Il cervello è nella testa, la mente no. 'Mente' indica la messa a fuoco:
puoi focalizzarla ovunque, e il Tantra invita a farlo, per ottenere risultati
diversi. Questa tecnica focalizza la mente in mezzo alla lingua. Apri la bocca
leggermente, come se stessi per iniziare a parlare, poi mantieni la mente nel
mezzo della lingua. Proverai una sensazione molto strana, perché la lingua ha
un centro, proprio nel mezzo, che controlla i tuoi pensieri. Se diventi
cosciente di quel punto e ti focalizzi lì, i tuoi pensieri si fermeranno. La
lingua è il centro del linguaggio. Prova a fermare completamente la lingua e
poi cerca di pensare: non potrai farlo. Immobilizza la lingua, non permetterle
di muoversi, e potrai arrestare il pensiero. "Oppure... ", la seconda
tecnica è simile alla prima. Apri la bocca leggermente, come se stessi per
parlare. Quindi inspira e sii consapevole del suono che si crea inspirando. È
proprio `HH', ma non lo devi produrre, devi solo percepirlo. È impercettibile,
silente, vagamente udibile. Devi essere molto attento per esserne cosciente. Ma
non cercare di crearlo, se lo crei mancherai il punto. E non servirà a nulla.
La tecnica parla di inspirazione, perché inspirando anche tu entri dentro di
te. Inizia con la lingua, poi sii sempre più attento: sentirai quel suono in
gola, poi lo sentirai nel cuore. E quando avrai raggiunto il cuore sarai andato
oltre la mente. Tutte queste tecniche servono solo per creare un ponte che ti
porti dal pensiero al non-pensiero, dalla mente alla non-mente, dalla
superficie al centro del tuo essere.
Osho: Il sentiero del reale
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