Respira dalla pianta dei piedi

 La parte inferiore del corpo è uno dei problemi

per la maggior parte delle persone, in pratica la

maggioranza. La parte inferiore è morta, poiché per

secoli il sesso è stato represso: la gente ora ha paura

di muoversi al di sotto del centro sessuale. Si irrigidisce

e resta al di sopra del centro sessuale; di fatto

molte persone vivono nella testa, oppure, se sono

un po' più coraggiose, vivono nel torace.

Al massimo, qualcuno scende all'ombelico, ma

non va mai al di là; in questo modo, metà del corpo

è paralizzato, di conseguenza metà della vita risulta a sua volta paralizzata.

In questo stato dell'essere molte cose diventano

impossibili, poiché la parte inferiore del corpo è simile

a radici: queste sono radici, le gambe sono radici

e sono connesse con la terra.

 A causa di quella paralisi le persone vivono in

 uno stato di animazione sospesa, sono come fantasmi,

del tutto sconnesse dalla terra. Si deve ritornare ai propri piedi.

 Lao-tzu era solito ripetere ai suoi discepoli: "Se

non iniziate a respirare dalla pianta dei piedi, non

siete miei discepoli. Respirate dalla pianta dei piedi".

E ha ragione! Più vai in profondità, più profondo

diventa il tuo respiro: è praticamente vero, e lo si

può affermare senza pericolo di sbagliare che il confine

del tuo essere è il confine del tuo respiro. Quando

quel confine si allarga, fino a toccare i piedi,

quando raggiunge in pratica i tuoi piedi - non in un

senso fisiologico, ma in un profondo senso psicologico

- avrai rivendicato e riconquistato tutto il tuo

corpo. Per la prima volta sei integro, un unico pezzo, un insieme.

Esercitati e sentiti sempre di più nei piedi.

 A volte resta semplicemente ritto in piedi sulla

nuda terra, senza scarpe né calze e senti la quiete, la

leggerezza e il calore. Qualsiasi cosa la terra sia

pronta a darti in quel momento sentila semplicemente

e lascia che fluisca attraverso di te. Permetti

alla tua energia di fluire nella terra e sii connesso con il suolo.

 Se sei connesso alla terra, sei connesso alla vita.

Se sei connesso alla terra, sei connesso con il tuo

corpo. Se sei connesso alla terra, diventerai estremamente

sensibile e centrato, e questo è un equilibrio indispensabile.  

 Osho