Radicarsi alla terra

 L'intera umanità soffre di sradicamento, questo è

uno dei problemi che domina l'uomo moderno. Allorché

ne diventi consapevole, sentirai un tremore

nelle gambe, un senso di insicurezza, poiché le gambe

sono di fatto le radici dell'uomo.

È attraverso di esse che l'uomo è realmente radicato alla terra.

Ebbene, fa' due o tre cose...

 La prima: ogni mattina, se vivi vicino al mare, va'

sulla spiaggia e corri sulla sabbia.

 Se non vivi vicino al mare, corri da qualche parte,

ma fallo a piedi nudi; senza scarpe né calze, corri sul

terreno nudo, e lascia che esista un contatto tra i piedi e il terreno.

 Nel giro di qualche settimana inizierai a sentire

un'incredibile energia e una forza maggiore nelle

gambe. Corri dunque a piedi nudi...

La seconda cosa: prima di correre e dopo aver

corso, fa' questo esercizio. Mettiti ritto in piedi, tenendoli

distanti tra loro all'incirca quindici centimetri, e chiudi gli occhi.

 A quel punto, sposta tutto il peso del corpo sul

piede destro, come se fossi in piedi solo su quella

gamba; la sinistra è totalmente alleggerita dal peso corporeo.

 Senti quella sensazione e poi sposta il peso sul

piede sinistro: libera completamente il piede destro

da qualsiasi peso, come se non dovesse fare nulla, è

semplicemente lì, appoggiato a terra, libero da qualsiasi peso.

Fallo per quattro o cinque minuti e percepisci

questo spostarsi dell'energia; senti l'effetto che fa,

cogli a fondo ciascuna delle due sensazioni.

 Adesso cerca di stare semplicemente nel mezzo,

né gravato a sinistra, né a destra: sta semplicemente su entrambi i piedi.

 Resta proprio nel mezzo, senza alcuna inclinazione, in perfetto equilibrio.

 Quella sensazione, metà di qua e metà di là, ti

darà un maggior radicamento alla terra. All'inizio e

alla fine della tua corsa, fa' questo esercizio: ti aiuterà moltissimo.

 La terza cosa: inizia a fare respiri profondi. Con

una respirazione superficiale ci si sente sradicati. Il

respiro deve scendere alle radici stesse del tuo essere,

e quelle radici si trovano nel tuo centro sessuale.

 L'uomo è nato attraverso il sesso. L'energia è sessuale.

La respirazione dovrebbe scendere in te, fino

a stabilire un contatto con la tua energia sessuale,

così da massaggiare in continuazione quel centro,

tramite il respiro. In questo modo ti sentirai radicato.

Se la tua respirazione è superficiale, e non raggiunge

mai il centro sessuale, esisterà una frattura.

Proprio quella frattura ti darà un senso di fragilità,

di insicurezza e di confusione; in questo caso

avrai la sensazione di non sapere chi sei, dove stai

andando, qual è lo scopo o il senso del tuo esistere;

 avrai la sensazione di andare alla deriva. In questo

caso, con il tempo sarai sempre meno brillante, non

avrai alcuna vitalità; infatti, come può esistere la vita,

se non vi è alcuno scopo? E come può esistere uno

scopo, se tu non sei radicato nella tua energia?

Ebbene, come prima cosa, radicati nel terreno, la

terra è la madre di ogni cosa. Poi radicati nel centro

sessuale: è il padre di ogni cosa. E quando sarai radicato

alla terra e nel centro sessuale, ti sentirai assolutamente

a tuo agio, tranquillo, raccolto, centrato e radicato.

 Osho.