Se per un'ora al giorno fissi una fiamma e pratichi questa
tecnica per alcuni mesi, il tuo terzo occhio inizia a funzionare alla
perfezione. Diventi più attento, più luminoso.
La parola tratak deriva da una radice che significa lacrime,
quindi devi guardare la fiamma finché gli occhi non iniziano a lacrimare.
Continua a fissare, senza battere le ciglia, e il terzo occhio inizierà a
vibrare.
Di fatto la tecnica della contemplazione non ha niente a che
vedere con l'oggetto, è in rapporto al modo in cui si guarda. Perché quando
guardi una cosa senza battere le ciglia, ti concentri, mentre la natura della
mente è costante movimento. Se guardi senza distrarti, senza muoverti affatto,
la mente si troverà inevitabilmente in difficoltà.
La mente per sua natura si sposta da un oggetto all'altro, è
in movimento costante. Se fissi l'oscurità o una luce o qualsiasi altra cosa,
se fissi veramente, il movimento della mente si interrompe, perché se la mente
continua a muoversi ti sarà impossibile fissare, l'oggetto della tua
concentrazione continuerà a sfuggirti. Quando la mente si sposta su
qualcos'altro, te ne dimenticherai, non riuscirai più a ricordare cosa stavi
guardando. L'oggetto è sempre presente, ma per te sarà scomparso, perché tu non
ci sei più: ti sei spostato nel pensiero.
Contemplare: tratak significa non permettere alla tua
consapevolezza di spostarsi. E se non permetti alla mente di muoversi, in un
primo tempo si ribellerà, lotterà con tutte le sue forze, ma se perseveri
nell'arte della contemplazione, pian piano la mente cesserà di ribellarsi. Per
alcuni istanti si fermerà. E quando la mente si ferma, compare la non-mente,
poiché la mente può esistere solo nel movimento, il pensiero può esistere solo
nel movimento. Quando non c'è movimento il pensiero scompare, non ti è possibile
pensare, perché pensare significa movimento, spostarsi da un pensiero
all'altro. È un processo.
Se fissi costantemente un oggetto, restando assolutamente
sveglio e attento... perché è anche possibile fissare con occhi spenti, in
questo caso continuerai a pensare: sono occhi spenti, occhi che non vedono.
Puoi guardare con gli occhi di un cadavere, ma allora la tua mente continuerà a
muoversi. E questo non ti servirà a niente. La contemplazione non implica solo
gli occhi, ma tutta la tua mente messa a fuoco attraverso gli occhi.
Per cui qualunque sia l'oggetto — dipende: se ti piace la
luce, va benissimo; se ti piace l'oscurità, va bene ugualmente —; qualunque sia
l'oggetto è profondamente irrilevante, l'importante è fermare completamente la
mente tramite la contemplazione, metterla a fuoco, si da arrestare il movimento
interiore, l'irrequietezza; si da fermare la vacillazione interiore. Tu guardi
semplicemente, senza far nulla. Questa contemplazione profonda, ti trasformerà
completamente. Diventerà una meditazione.
Osho
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