Ascolta il tuo corpo. Non ti è nemico; quando ti dice qualcosa, agisci di conseguenza, perché il corpo ha una propria saggezza. Non disturbarla, non lasciarti guidare dalla mente. Ecco perché io non insegno alcuna dieta, io insegno solo a essere consapevoli. Mangia in piena consapevolezza, mangia meditativamente; in questo modo non mangerai mai di più, né di meno, del necessario.
Osho
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