Sento di essere sempre sulle montagne russe delle emozioni.
Come faccio a scendere? Ho cercato di osservarle semplicemente, ma appena una
se ne va, ne arriva un’altra!
Vivi qualsiasi emozione che provi. Sei tu.
Che sia odiosa, brutta, indegna – comunque sia, vivila
veramente. Prima di tutto dai alle emozioni una possibilità di emergere
completamente nella mente cosciente. In questo momento, a causa dello sforzo
che fai per rimanere attento, le stai reprimendo nell’inconscio. Ti impegni nel
lavoro di tutti i giorni e le costringi a ritirarsi. Ma questo non è il modo di
liberarsene.
Lascia che emergano; vivile, soffrile. Sarà difficile e
noioso, ma ne varrà la pena. Quando le hai vissute, quando le hai sofferte e
accettate – hai accettato che questo sei tu, che non sei stato tu a crearti in
questo modo e quindi non devi condannarti, che è così che ti sei ritrovato… Ti
sorprenderà vedere che quando sono vissute consapevolmente, senza alcuna
repressione, spariscono da sole. L’effetto che hanno su di te diminuisce; la
presa con cui ti stringono il collo non è più così stretta. E, quando se ne
andranno, ci sarà un momento in cui potrai iniziare a osservare.
Quando una cosa arriva nella mente cosciente, si dissolve; e
quando rimane solo l’ombra della cosa, quello è il momento di diventare
consapevoli. In questo momento l’attenzione può solo creare schizofrenia;
allora creerà illuminazione.
Osho, The
Transmission of the Lamp, # 6
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