26 novembre 2015

« Bhagwan »

26 NOVEMBRE 2015



A ogni espirazione, ripeti semplicemente dentro di te « Bhagwan »; non dev'essere un suono forte, solo un sussurro, ma devi poterlo sentire dentro di te. Quando inspiri, aspetta. 

Mentre il respiro esce, chiamami, e quando il respiro è uscito... lasciami entrare. Non fare nulla, aspetta semplicemente. Devi agire solo quando il respiro esce.

A ogni espirazione, sprofonda nell'universo. L'esperienza è simile a un secchio calato in un pozzo. E quando il respiro entra in te, è come se ritraessi il secchio dal pozzo. 

E tutto questo per soli venti minuti. I primi quattro, cinque minuti servono, per entrare nella meditazione, poi per venti minuti rimanici dentro. Quindi, il tutto non deve superare i venticinque minuti.

E lo puoi fare in qualsiasi momento. Puoi farlo di giorno, di notte.

Osho


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