Domanda: Osho, durante ogni meditazione ho molti problemi con la mente: non riesco a fermarla!
Osho: Capisco. Inizia a
fare una cosa: ogni giorno, per un’ora al mattino e un’ora al
pomeriggio, siediti e di’ qualunque cosa ti arrivi alla mente, ad alta
voce, in modo che non solo la pensi, ma la ascolti.
Qualunque cosa sia: se arriva una
sciocchezza, dilla. Non devi modificarla e non devi renderla bella,
perché non deve essere una performance; deve essere ciò che c’è dentro.
Se arrivano solo alcune parole – e succederà – la frase non è ancora
completa e le parole si arrestano, fermati; non completarla. Poi se
arriva qualcos’altro, dillo. Qualunque cosa arrivi, osservala,
pronunciala, dilla, qualunque cosa sia!
Hai tutta questa immondizia nella mente e
deve essere eliminata. Non la butti e quindi continua a rigirarti
dentro. Niente è un problema, sei tu che lo crei.
La gente continua a tenere tutta quella
spazzatura, non la butta mai via. È come accumulare rifiuti in casa
senza buttarli, poi puzzano e quando diventano troppo ti danno fastidio.
Ovunque ti giri ci sono rifiuti, dappertutto. Devono essere eliminati!
La mente produce una certa quantità di spazzatura, proprio come fa il corpo: fa parte della vita.
Mangi: una parte del cibo è digerita e
diventa il tuo sangue, le tue ossa, la tua carne, il tuo midollo, ma il
90% è solo spazzatura che deve essere buttata. Se non la butti, la
accumuli nell’intestino e diventerà veleno per il tuo corpo. Questo è
quello che succede quando una persona è troppo stitica: si generano
tossine nel corpo e poi quel veleno andrà in circolo nel sangue. Quello
stesso cibo che doveva essere nutrimento diventa un veleno mortale! Lo
stesso cibo! Quindi bisogna continuare a eliminarlo.
La mente funziona esattamente allo stesso modo, su un piano sottile.
Senti qualcuno che parla, mi ascolti,
leggi un libro, sei al mercato e ascolti la gente, guardi un film,
ascolti la radio, leggi il giornale: tutto ti entra dentro. Una parte
sarà digerita, una minima parte merita di essere digerita. Del resto
cosa ne farai? Continuerà a rigirare.
Ecco perché il contenuto non è
importante: il contenuto non è importante. Quando una persona è stitica,
non è che abbia oro nella pancia, è solo spazzatura, escremento. E
questo è ciò che succede nella mente: escrementi.
Bisogna comprendere il fenomeno: così
come si purifica il corpo, l’intestino; così come ogni giorno si
eliminano i rifiuti del corpo e questo ci mantiene in salute, allo
stesso modo, anche la mente ha bisogno di essere purificata ogni giorno.
Quindi, questo ti aiuterà: un’ora al mattino, un’ora al pomeriggio.
Da principio arriveranno molti pensieri.
Dopo qualche giorno vedrai che non arriveranno pensieri, ma solo parole
frammentate… non saranno nemmeno pensieri, solo parole. Poi, a poco a
poco, inizierai a sentire che non arriveranno nemmeno le parole, ma solo
dei suoni incomprensibili, gibberish.
Quando incominci a parlare in gibberish,
hai raggiunto il livello giusto. Ora non arrivano i pensieri, non
arrivano le parole, ma arriva il gibberish. Ciò significa che molto è
stato eliminato e quindi la meditazione sarà più facile.
Tratto da: “Far Beyond the Stars #12”, di Oshohttps://unicacoscienza.altervista.org/osho-fermare-la-mente/
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