Un cambio di marcia

 Si dovrebbe cambiare in continuazione la propria

attività, poiché il cervello possiede molti centri.

 Per esempio, se sei abile in matematica, sarà attiva

solo una particolare area del tuo cervello, le altre

saranno a riposo. Se poi ti metti a leggere una poesia,

la parte che prima era attiva si riposa e un'altra entra in funzione.

 Ecco perché nelle università e nelle scuole le lezioni

cambiano ogni quaranta, oppure ogni
 quarantacinque

minuti. Infatti, ogni area del cervello ha la

capacità di essere attiva per quaranta minuti, poi si

sente stanca e ha bisogno di riposo; e il riposo migliore

è cambiare attività, così da attivare un'altra

area, e permettere alla prima di riposarsi.

 Dunque un cambiamento continuo di attività è ottimo, è perfetto: ti arricchirà.

 Di solito ci si limita a fare un'unica cosa, e la mente

ne risulta ossessionata; ci si immerge in quell'unica

attività freneticamente, fino a impazzire. Questo è

un male: mentre si fa qualcosa, non ci si dovrebbe lasciar

prendere in modo ossessivo. Lasciati assorbire

da ciò che fai, ma resta tu il padrone; altrimenti

diventerai uno schiavo, e la schiavitù non è mai qualcosa di buono.

 Perfino diventare schiavi della meditazione non va bene.

 Se non riesci a smettere di fare qualcosa, o se riesci

a smettere solo con estrema riluttanza, è un semplice

segnale che non sai come cambiare marcia, all'interno della tua mente.

 In questo caso, fa' questo esercizio: quando stai

facendo qualcosa - per esempio, stai meditando e

decidi di fare qualcos'altro - al termine della tua

meditazione, per cinque minuti espira semplicemente,

il più profondamente possibile. Poi lascia

che sia il corpo a inspirare, non farlo tu!

Senti che stai espellendo tutto ciò che era presente

nella mente, nel corpo, o in qualsiasi altra parte del

tuo organismo. Fallo semplicemente per cinque minuti,

poi inizia una nuova attività: subito sentirai che sei cambiato.

 Per cinque minuti hai bisogno di essere in folle. In

macchina, quando cambi marcia, ogni volta devi

mettere in folle; non fosse che per un istante, devi

togliere la marcia precedente e mettere in folle: più

il guidatore è bravo, più veloce sarà quel passaggio.

Dunque, concediti cinque minuti di non azione, 

durante i quali non fai nulla: respiri semplicemente, esisti semplicemente.

 Via via potrai ridurre quel lasso di tempo: dopo

un mese, fallo per quattro minuti; dopo due mesi, per tre e così via.

 Piano piano ti servirà soltanto un'espirazione per

chiudere totalmente ogni contatto con una particolare

attività - viene chiusa, hai messo un punto fermo - per poi passare a un'altra. 

Osho: La verità che cura