Spostati dalla testa al cuore

 La vita reale si fonda sul sentire. Pensare è qualcosa

di falso, di artificiale, poiché gira sempre intorno

a qualcosa, lo rimugina, non è mai connesso con

la cosa reale.

 Non è pensare al vino che ti può ubriacare, è il vino

in quanto tale! Puoi continuare a pensare al vino,

ma il semplice pensarci non ti ubriacherà mai: dovrai

berlo, e si beve solo grazie al sentire.

 Il pensiero è una pseudo attività, un'attività che

sostituisce l'azione reale: ti da la falsa sensazione che

stia accadendo qualcosa, ma non accade nulla. Spostati

dunque dal pensare al sentire, e il modo migliore

per farlo è iniziare a respirare partendo dal cuore.

 Durante il giorno, tutte le volte che te ne ricordi,

fa' un respiro profondo e sentilo colpire in mezzo al

torace. È come se l'intera esistenza si stesse riversando

in te, invadendo il luogo in cui si trova il centro

del cuore: sentilo profondamente.

 È una sensazione diversa che dipende dalle singole

persone: di solito è percepita più verso la parte

destra del torace; non ha nulla a che vedere con il

muscolo del cuore, è qualcosa di totalmente diverso

che appartiene al corpo sottile.

Respira profondamente e, ogni volta che lo fai, fallo almeno per cinque inspirazioni, facendo sempre

respiri molto profondi: inspira e ricolma il cuore. E senti semplicemente che l'esistenza si sta riversando

in te, attraverso il cuore. La vitalità, la vita, il divino, la natura... tutto ti sta inondando!

Poi espira profondamente, di nuovo partendo dal cuore, e senti di riversare all'esterno tutto ciò che ti è
stato dato: lo stai di nuovo donando al divino, all'esistenza.

 Fallo quanto più spesso ti è possibile, durante il

giorno; ma ricorda di fare almeno cinque inspirazioni

ogni volta: questo semplice esercizio ti aiuterà a

spostarti dalla testa al cuore.

 Diventerai sempre più sensibile, e aumenterà

sempre di più la tua consapevolezza su cose di cui

un tempo non eri minimamente cosciente.

  

Il tuo odorato sarà più sensibile, assaporerai di

più, il tuo tocco sarà più delicato. Vedrai di più e sentirai

in modo più sottile: tutto diventerà più intenso.

 Dunque, spostati dalla testa al cuore, e all'improvviso

tutti i tuoi sensi acquisteranno lucentezza,

saranno più brillanti. Letteralmente, inizierai a sentire

che la vita pulsa in te: sarai pronto a balzare sulla

cresta di quell'onda di vitalità e a fluire con essa.

 Osho: La verità che cura.