Ripulire la gola

 Se fin dall'infanzia la tua possibilità di esprimerti

non è stata lasciata libera di manifestarsi al massimo

delle sue potenzialità; se non ti è stato permesso di

dire ciò che volevi, se ti è stato impedito di fare ciò

che volevi, quell'energia inespressa si sarà bloccata

nella gola.

 La gola è il centro dell'espressione: non è solo la

zona in cui le cose vengono ingoiate, è anche l'area

in cui vengono espresse. Ma purtroppo le persone

usano la gola solo per ingoiare qualcosa: questa è

solo una parte del suo utilizzo, l'altra, la parte più

importante, non viene alimentata.

 

 Dunque, se vuoi esprimerti di più, devi fare alcune cose.

 Per esempio, se ami una persona, dille ciò che vorresti, anche

se le tue parole sembreranno sciocche; a volte è un bene essere sciocchi.

Di' ciò che in quel momento affiora dentro di te, non trattenere

quelle parole. Se ami una persona, buttati a capofitto, con totalità,

non restare controllato. Se sei in collera e vuoi dire qualcosa, dillo con tutta

la foga di cui sei capace! Solo una rabbia fredda è un male; una rabbia che ribolle

come un vulcano non lo è mai... infatti solo una rabbia fredda è veramente pericolosa.

Eppure i questo è ciò che è stato insegnato alla gente: resta  freddo e

distaccato, anche quando sei in collera; ma in questo caso quel veleno rimarrà

nel tuo organismo. Urlare e dare in escandescenze è qualcosa di ottimo, e questo

vale per tutte le emozioni. Dunque, ogni sera, prima di andare a dormire, siediti

semplicemente per terra e inizia a ondeggiare. Questo dondolio dev'essere

eseguito in modo tale che, quando ti muovi su un lato, una natica tocca il terreno o il

pavimento - pertanto devi stare seduto su qualcosa di duro - e quando ti sposti sull'altro lato,

è l'altra natica che tocca il terreno. Solo una natica per volta dev'es-sere a contatto con il terreno, mai entrambe. Questo è uno dei metodi più antichi per colpire  l'energia, partendo dalla base della spina dorsale.  Se nella gola è presente qualcosa, se dell'energia è bloccata in quel punto e tu

hai acquisito la capacità di controllarla, per sbloccarla sarà necessario qualcosa

di ben più potente di un'inondazione.

Con questo esercizio il tuo controllo diminuisce

progressivamente, e l'energia aumenta al punto che non riesci più

a controllarla... alla fine quella diga esplode! Pratica questo esercizio

per quindici o venti minuti. Dopo i primi dieci minuti di pratica,

continua a ondeggiare e inizia a ripetere: "Allah... Allah...". E lo devi

ripetere una volta mentre rolli su un lato, un'altra quando rolli sull'altro.

Piano piano sentirai affiorare una quantità di energia sempre più grande

e il tuo "Allah" verrà detto a voce sempre più alta. Nel giro di dieci minuti,

arriverà un momento in cui sarà praticamente urlato: "Allah!". Inizierai a sudare,

e l'energia sarà così infuocata che quell"'Allah! Allah!" sarà

praticamente un urlo primordiale. Nel momento in

cui quella diga si rompe, si impazzisce letteralmente.

 In inglese, quelle due parole sono perfette: contengono

le stesse lettere! Se vengono lette in una direzione,

formano la parola dam (diga, N.d.T.); se vengono

lette nell'altra, formano la parola mad (pazzia, N.d.T.).

 Questa pratica ti divertirà. Sarà qualcosa di selvaggio,

ma te la godrai un mondo! A un certo punto potrai

farla due volte al giorno, praticandola anche al

mattino: venti minuti al mattino e venti minuti la sera.

 Osho.