Una decisione per ventiquattro giorni

 Una decisione è ottima quando scaturisce dalla

vita; è un male quando si tratta solo di un frutto della

mente. In questo caso non è mai qualcosa di decisivo,

si tratta sempre di qualcosa di conflittuale; le

alternative restano aperte, e la mente continua a rimuginare,

soppesando questo e quest'altro. È così che la mente genera i conflitti.

 Il corpo è sempre quieora, la mente non lo è mai;

ecco dove ha origine l'intero conflitto. Tu respiri

quieora, non puoi respirare domani, né puoi averlo

fatto ieri: devi respirare in questo momento. Tuttavia

puoi pensare al domani e ripensare a ieri; pertanto,

il corpo resta nel presente, e la mente continua a galoppare nel passato e nel futuro.

 Tra il corpo e la mente esiste una frattura. Il corpo

è nel presente, la mente non lo è mai; di conseguenza

essi non si incontrano mai, non si imbattono mai

l'uno nell'altro. E, a causa di questa dissociazione,

ecco che affiorano l'ansia, l'angoscia e la tensione. Si

vive in tensione, e questa tensione scatena le preoccupazioni.

È fondamentale portare la mente al presente, visto

che non esiste un altro tempo. Pertanto, ogni

volta che inizi a pensare troppo al futuro e al passato,

 rilassati semplicemente e focalizza sul respiro tutta la tua attenzione.

 Ogni giorno, almeno per un'ora, siediti semplicemente

su una sedia, rilassati, mettiti comodo e chiudi

gli occhi. Poi inizia a osservare il respiro. Non

cambiarne il ritmo; osservalo semplicemente, sii un testimone imparziale.

 Grazie a quella semplice osservazione, rallenterà

sempre di più: se di solito fai otto respiri al minuto,

inizierai a farne sei, poi cinque, poi quattro, tre e alla

fine due. Nell'arco di due o tre settimane, farai un

respiro al minuto; a quel punto la mente si starà avvicinando al corpo.

 Praticando questa semplice meditazione, arriverà

un momento in cui per alcuni minuti il respiro si arresta.

Passeranno tre o quattro minuti, prima che tu

respiri una volta; a quel punto sarai in sintonia con

il corpo, e per la prima volta saprai cos'è il presente.

 Altrimenti per te quella sarà solo una parola: la

mente non l'ha mai conosciuto, non l'ha mai sperimentato.

Conosce il passato e conosce il futuro; pertanto,

quando tu parli di "presente", la mente intende

qualcosa che si trova tra il passato e il futuro,

qualcosa di intermedio, senza peraltro averne minimamente esperienza.

 Dunque, per ventiquattro giorni, per un'ora ogni

giorno, rilassati nel respiro e lascia che entri ed esca;

accade in modo automatico. Anche quando cammini,

è qualcosa che fai automaticamente.

 Piano piano sopraggiungeranno alcuni intervalli,

e quegli istanti in cui non accade nulla ti daranno la

  prima esperienza del presente: da queste ventiquattr'ore,

che si consolideranno in venticinque giorni,

all'improvviso affiorerà una decisione.

  

Non importa quale sarà. La cosa più importante è

il luogo da cui quella dimensione affiora; non di cosa

si tratta, ma da dove ha origine.

 Se avesse origine nella testa, genererebbe infelicità.

Se invece una decisione scaturita dalla tua totalità,

non te ne pentirai mai e poi mai, neppure per

un istante.

 Un uomo che vive nel presente non conosce alcun

rimpianto; non si guarda mai alle spalle. Non cambia

mai il suo passato, non muta i suoi ricordi; e non

si mette mai a pianificare il proprio futuro.

 Una decisione frutto della mente è qualcosa di orribile.

La parola stessa deriva dal latino de ridere: è

qualcosa che ti taglia via, che ti isola. Non è una bella

parola: indica una frattura tra te e la realtà... e la

testa non fa altro che questo: continua a isolarti rispetto

alla realtà. 

Osho: La verità che cura.