Trova il tuo suono

 Inizia a percepire che un suono sta affiorando,

partendo dalla gola; una sorta di mormorio, di grugnito

o di vagito. Percepisci l'affiorare di onde sonore:

se inizi a provare la sensazione di mormorare o

di piagnucolare, inizia a farlo. Non sentirti timido e

non trattenerti nel farlo: se quel suono inizia a far

ondeggiare il tuo corpo, lascia che accada. Permetti al suono di possederti.

 Nel tuo essere esiste un suono immenso, del tutto

simile a un serbatoio, e a volte vuole esplodere. Se

non lo lasci esplodere, non ti sentirai mai leggero.

Devi aiutarlo, vuole nascere e tu ti devi lasciar possedere, è il solo modo per sostenerlo. Il nostro essere fondamentale è costituito da suono; questa è una delle intuizioni più antiche nella realtà dell'essere umano.

 Se non partecipi, il tuo suono personale non potrà

iniziare a operare. Non può funzionare solo tramite

il tuo ascolto: deve diventare attivo, deve entrare in

movimento, vivere. Dunque, inizia a mormorare e a

salmodiare. Ogni mattina, all'alba, alzati alle cinque,

prima del sorgere del sole, e per mezz'ora non

fare altro: canta, mormora, piagnucola e gemi. I suoni

che emetti non devono avere alcun significato:

devono essere esistenziali, non logici. Li devi godere,

tutto qui: questo è il loro significato. E devi ondeggiare...

lascia che sia un elogio al sorgere del sole,

e smetti soltanto quando è sorto.

 Questo manterrà in te un ritmo particolare che ti

accompagnerà per tutto il giorno. Fin dal primo

mattino sarai in sintonia e vedrai che l'intera giornata

possiede una qualità diversa. Sarai più amorevole,

più servizievole e attento, più compassionevole,

più amichevole; meno violento, meno rabbioso, meno ambizioso e meno egoista.

 Se provi la voglia di danzare, danza; se ti senti di

ondeggiare, ondeggia. La cosa essenziale è questa:

non sei più controllato, è il suono che ti controlla. 

Osho.