8 gennaio 2015

Osho: Il Tai Chi dell'infelicità





 Ogni volta che senti di diventare infelice, scendi
lentamente in quella sensazione, non farlo velocemente;
fa' dei movimenti lenti, simili a quelli del tai chi.

 Se ti senti triste, chiudi gli occhi e lascia che quel
film scorra molto lentamente. 

Procedi lentissimamente,
immergiti in quella sensazione il più lentamente
possibile, concediti una visione a trecentosessanta
gradi, guarda, osserva tutto ciò che sta accadendo, nei
minimi dettagli. 

Procedi quanto più lentamente ti è
possibile, in questo modo potrai vedere ogni azione
separatamente, ogni fibra slegata dall'insieme della trama.

 Se ti senti in collera, fa' la stessa cosa: immergiti
molto lentamente in quella sensazione.
 Per qualche giorno, fa' movimenti molto lenti, e
rallenta qualsiasi altra cosa tu faccia durante la giornata.

Per esempio, se cammini, cammina più lentamente
del solito. Quando mangi, mangia lentamente e mastica di più: se di solito ci impieghi venti minuti, impiegane quaranta; 
rallenta ogni tua azione del cinquanta per cento: se sei abituato ad aprire gli occhi rapidamente, rallenta. Fa' la doccia usando il doppio
del tempo, rispetto al tuo solito; rallenta ogni cosa.

 Quando rallenti ogni cosa, automaticamente tutto il tuo organismo rallenta.
L'organismo è un tutt'uno: è lo stesso che usi per camminare, per parlare, per andare in collera.
 Non sono mai entità differenti: tu possiedi un unico meccanismo. 

Ebbene, se rallenti ogni cosa, rimarrai sorpreso: la tua tristezza, la
tua infelicità, la tua rabbia, la tua aggressività... ogni cosa rallenterà!
Questo esercizio darà vita a un'esperienza incredibile:
 i tuoi pensieri rallenteranno, i tuoi desideri
rallenteranno, e tutte le tue vecchie abitudini rallenteranno.

 Per esempio, se fumi, le tue mani si muoveranno
molto lentamente... muoviti lentamente, per raggiungere
la tasca... lentamente, estrai una sigaretta...
lentamente, mettila in bocca... lentamente, prendi
un fiammifero. Procedi così lentamente da impiegare
all'incirca mezz'ora per fumare una sigaretta!
  
Rimarrai sorpreso: in questo modo riuscirai ad analizzare
a fondo, e a vedere il modo in cui fai le cose. 

Osho: La Verità che Cura

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