12 gennaio 2015

Osho: Ansima come un cane




 Ogni volta che senti di avere un nodo allo stomaco,
inizia a camminare e ad ansimare come un cane.

Lascia penzolare la lingua, così da aprire totalmente
il passaggio dell'aria. Quell'ansimare può essere utilissimo
e validissimo: se ansimi per mezz'ora, tutta
la tua rabbia scivolerà via in modo incredibilmente
bello: tutto il tuo corpo ne sarà coinvolto.

 Qualche volta, prova questo esercizio nella tua
stanza. Puoi usare uno specchio e abbaiare, oppure
puoi ringhiare. Nell'arco di tre settimane sentirai che
qualcosa scenderà in profondità, molto a fondo dentro
di te accadrà qualcosa: la tua rabbia si rilasserà.

 E allorché la rabbia è rilassata, allorché svanisce, ti sentirai libero.

Osho

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